Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout


Mijn Yogaplan.

Je kunt yogastijlen indelen in Yang en Yin vormen. Beide vormen worden aangeboden bij Yogaland. Yang Yoga staat voor kracht en inzet. Yin staat voor rust en bezinning. 

Yang Yogalessen zijn dynamisch, krachtig en energiek. Ze richten zich op het versterken en versoepelen van de spieren. Yin Yogalessen zijn langzame yogavormen die zich richten op de dieper gelegen weefsels: banden, pezen, gewrichten en botten.

Vul de online intake in en je krijgt vrijblijvend een advies welke lessen en welk abonnement het beste bij jou past

Je kunt ook meteen jouw online account aanmaken en jouw gewenste lessen boeken.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga is een dynamische vorm van yoga die veel voordelen biedt voor je mentale en fysieke gezondheid. Kenmerkend voor Ashtanga Yoga is het uitvoeren van een vaste serie houdingen. Deze houdingen worden vloeiend aan elkaar verbonden door een combinatie van ademhaling en beweging (vinyasa's). Omdat er geen pauzes zijn tussen de houdingen, ontstaat er een soort 'flow'.

Schermafbeelding 2019-05-04 om 18.39.45.png

Yang dynamisch


Yin Yoga

Yin yoga zorgt ervoor dat je ook op de diepere niveaus flexibiliteit ontwikkelt, waardoor de ' flow van chi' wordt bevorderd en eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Yin yoga is zeer effectief bij het verminderen van rugklachten. Ook is yin yoga bijzonder geschikt voor mensen die herstellende zijn van een blessure of burn-out en aan stress gerelateerde pijn- en uitputtingsklachten.

Schermafbeelding 2019-05-04 om 18.15.46.png

Yin ontspannend


Yoga Nidra

Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om je in een half uur lichamelijk en geestelijk volkomen te ontspannen. 'Nidra' betekent 'slaap'. Bij het beoefenen van Yoga Nidra pendelen lichaam en geest heen en weer tussen heldere, bewuste ontspanning en halfslaap. Je gedachtenstroom kalmeert en je lichaam is volledig in rust. Deze techniek wordt liggend beoefend en is geschikt voor iedereen.

Schermafbeelding 2019-05-04 om 18.54.07.png

Yin ontspannend

CROSS YOGA warrior

CROSS YOGA warrior is een miX van authentieke yoga en functionele training met elementen uit de Martial Arts. Het tempo ligt wat hoger en er komt meer kracht bij kijken. Kracht, conditie, stretch en balans zijn de kernwaarden van CROSS YOGA warrior. Een goede basisconditie is vereist.

Schermafbeelding 2019-05-04 om 18.13.07.png

Yang krachtig

Awareness Yoga

Awareness Yoga is een rustige vorm van yoga. Je start met ontspannen op zachte muziek, gevolgd door een ademhalingsoefening, waarbij je je bewust wordt van de invloed van je adem op je geest. Dan volgen dynamische yogahoudingen, niet al te zwaar en voor iedereen haalbaar en een aantal rustige Yin houdingen. De les wordt afgesloten met een geleide, liggende ontspanningsoefening, waarbij je verstilling kunt ervaren in je lichaam en je geest. 

Schermafbeelding 2019-05-04 om 18.49.02.png

Yin&yang ontspannend


CROSS YOGA fusion

Een uitdagende miX van Yoga en Pilates oefeningen. Yoga en Pilates beinvloeden en verbeteren de gezondheid, zowel lichamelijk als mentaal. CROSS YOGA fusion lessen hebben een rustig tempo, maar je versterkt je 'core' (buik, rug, billen, bekken) op spectaculaire wijze.

Schermafbeelding 2019-05-02 om 23.13.38.png

Yang krachtig


Easy Flow Yoga

Easy Flow Yoga is een zachte vorm van yoga waarbij rust centraal staat. Easy Flow Yoga is geschikt voor iedereen. Door middel van diverse oefeningen, houdingen en ademhalingsoefeningen, leert men lichamelijk en geestelijk te ontspannen.
Bij Easy Flow Yoga is het navoelen wat een asana (yoga houding) in jouw lichaam teweeg brengt een belangrijk aspect. Na een Easy Flow Yoga ben je ontspannen.

Depositphotos_135645222_xl-2015.jpg

Yin&yang ontspannend

CROSS YOGA core 

Een miX van de Pilates basistechniek/ houdingen, waarbij de nadruk ligt op core-versterkende oefeningen. 
Afwisselend wordt er gebruik gemaakt van onder andere: een balansbal, dyna- band of dumbells (gewichtjes) voor verdieping van de oefeningen.Een goede houding is belangrijk maar erg moeilijk aan te leren. Kijk eens om je heen en voel eens hoe je staat, achter je computer of op de fiets zit. Rugklachten ontstaan vaak door een verkeerde houding en zwakke rug/buikspieren. Kracht, lenigheid en stabiliteit komen aan bod tijdens de CROSS YOGA core les.

Schermafbeelding 2019-05-04 om 18.15.12.png

Yin&Yang ontspannend

Stress Release Yoga

Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.  Een moment voor jezelf, waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen.

Schermafbeelding 2019-05-04 om 18.46.05.png

Yin ontspannend

Hatha Yoga 

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

553_.jpg

Yin&yang ontspannend

Personal Yoga Training

Personal Yoga Training om yoga te integreren in het dagelijkse leven. Techniek, voeding en leefstijl zijn de 3 pijlers in de persoonlijke aanpak. Duidelijkheid, veiligheid, structuur en eenvoud zijn hierbij de sleutelwoorden. Yogastijl Ashtanga Yoga.

Schermafbeelding 2019-02-03 om 17.26.00.png

Yang dynamisch  

Yogaland_Kom_op_de_mat_RGB.png


Teugenaarsstraat 1

5341 BM Oss

06-11234376

service@yogaland.nl