Een goede houding is belangrijk maar erg moeilijk aan te leren. Kijk eens om je heen en voel eens hoe je staat, achter je computer of op de fiets zit. Rugklachten ontstaan vaak door een verkeerde houding en zwakke rug/buikspieren. Kracht, lenigheid en stabiliteit komen aan bod tijdens de Cross Yoga core les.
Yin&Yang ontspannend
