Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Workshops

 Cursus Restorative Yoga

Restorative of Herstellende Yoga is een zeer zachte yogavorm, die zich richt op diepe ontspanning van lichaam en geest. Restorative Yoga is fijn voor iedereen die behoefte heeft aan rust, maar is bij uitstek geschikt als je ‘batterij leeg is’ en je deze weer op wilt laden.

Bv. omdat je last hebt van spanningsklachten in rug of schouders. Of omdat je oververmoeid bent,  burn-out klachten hebt of een moeilijke tijd doormaakt. Ook als je herstellende bent van ziekte, blessure of een operatie is Restorative Yoga geschikt omdat het aan ieders lichamelijke mogelijkheden kan worden aangepast.
 
Restorative Yoga bestaat uit zittende en liggende houdingen waarbij je volledig ondersteund wordt door dekens, kussens en bolsters. Zo kun je de tijd nemen om de effecten van de houdingen te ervaren, zonder dat je het risico loopt om jezelf te forceren. Op deze wijze stimuleer je de zelfherstellende kracht van het lichaam. Tijdens het uitvoeren van de houdingen doe je ademhalings- en mindfulness oefeningen die je helpen om je lichaam en je geest tot rust te brengen en de balans te herstellen.

Schermafbeelding 2019-08-08 om 21.50.16.png

Restorative Yoga wordt aangeboden als cursus van 6 bijeenkomsten van elk anderhalf uur, in een kleine groep. De deelnemers ontvangen een uitgebreide syllabus en audiobestanden van de mindfulness oefeningen.

De training wordt gegeven in de behaaglijke warmte van de Solar Studio van Yogaland, onder lampen die de opwekkende energie van zonlicht bieden.
Data:  Voorjaar 2020

De kosten voor de cursus bedragen 89 euro en is aan te schaffen in onze webwinkel.

Vrijdagen                                                                                                                             Tijd: 13.00 uur – 14.30 uur                                                                                                Docent: Marty Langendoen                                                                                                Locatie: Yogaland, Teugenaarsstraat 1 Oss