Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Workshops

YIN RELAX & RELEASE LENTE WORKSHOP 

Let op!

De workshop wordt verplaatst naar een later moment.

Schermafbeelding 2020-02-26 om 10.36.02.png

De lente is in zicht en dat hoor, ruik en voel je. Heb jij ook zo’n behoefte aan een vrijer gevoel in lijf en leven? Behoefte om schoon schip te maken? 

Voel je dan van harte welkom tijdens deze leuke YIN RELAX & RELEASE LENTE WORKSHOP en ontdek hoe de Lente kan dienen als YINspiratiebron. 

Een middag vol ervaren en beleven en vele tips voor een voorjaarsopruiming in je lichaam en je leven.   

Tijdens de YIN RELAX & RELEASE LENTE WORKSHOP op zondag 22 maart staat alles in het teken van de lente. 

Van Yin (winterperiode) naar het kleine Yang (lenteperiode) is een beweging naar een nieuw begin, expansie en verandering. 

Onstuimig en krachtig dringt de lente door de starheid van de winter. 

Ook wij hebben het komen en gaan van de seizoenen in ons. Daarom is het belangrijk om mee te bewegen met de energie die in de natuur aanwezig is. En dat gaan we doen! 

 De oefeningen YINspireren je om:

  • Je emoties te balanceren (balans tussen yin en yang).
  • Het zenuwstelsel tot rust te brengen (stress release oefeningen).
  • Diepe ontspanning van je lichaam te realiseren (yin yoga).

Voel je van harte welkom!  Zondag 22 maart van 13.30 uur – 16.30 uur Locatie: Yogaland, Solar Yoga Studio  Kosten € 39,- 

inclusief LENTE YINspiratie Magazine t.w.v. €17.50 Je kunt de workshop boeken in onze webwinkel.

1 daagse Basiscursus Ashtanga Yoga inclusief uitgebreide reader

Let op! De basiscursus wordt verplaatst naar een later moment.

De 1 daagse basiscursus is een uitstekende manier om alle basiselementen van de dynamische Ashtanga Yoga te ontdekken en te oefenen o.l.v. een ervaren Ashtanga Yoga docent.

De basiscursus is geschikt voor de beginnende Ashtangi en een prima voorbereiding op de reguliere lessen.

Schermafbeelding 2020-01-26 om 22.24.07.png


Wat leer je in de cursus:

Vaardigheid:

  • De cursisten kennen de volgorde van de 2 zonnegroeten en kennen de differentiaties.
  • De cursisten oefenen met het toepassen van de flankademhaling en het onderscheid met de buikademhaling t.b.v. de yoga ademhaling.
  • De cursisten oefenen met het toepassen van de yoga ademhaling.Aan het eind van de cursus zijn de cursisten in staat deel te nemen aan de hele Eerste Serie, m.b.v. differentiaties.
  • De cursisten weten van het bestaan en de globale betekenis van de openings- en sluitingsmantra en hebben deze geoefend. 

Theorie:

  • De cursisten hebben kennis over de opbouw van de Primary Serie en het bestaan van de overige series
  • De cursisten hebben kennis van de kernelementen van Ashtanga Yoga.

Doelen zelfstudie m.b.v. reader:

De cursisten hebben enige kennis over:

  • De ontstaansgeschiedenis van yoga
  • Het bestaan van verschillende vormen van yoga en de plaats van Ashtanga Yoga hierbinnen
  • De ontstaansgeschiedenis van Ashtanga Yoga 
  • De betekenis van Patanjali’s achtvoudige pad
  • De effecten van de verschillende asana’s

Datum Basiscursus:

Zaterdag 28 maart

Tijd: 09.30 - 16.00 uur

Locatie: Yogaland

Kosten 98,- euro

Je kunt de dagcursus aanschaffen in onze webwinkel.

Cursus Restorative Yoga

Restorative of Herstellende Yoga is een zeer zachte yogavorm, die zich richt op diepe ontspanning van lichaam en geest. Restorative Yoga is fijn voor iedereen die behoefte heeft aan rust, maar is bij uitstek geschikt als je ‘batterij leeg is’ en je deze weer op wilt laden.

Bv. omdat je last hebt van spanningsklachten in rug of schouders. Of omdat je oververmoeid bent,  burn-out klachten hebt of een moeilijke tijd doormaakt. Ook als je herstellende bent van ziekte, blessure of een operatie is Restorative Yoga geschikt omdat het aan ieders lichamelijke mogelijkheden kan worden aangepast.
 
Restorative Yoga bestaat uit zittende en liggende houdingen waarbij je volledig ondersteund wordt door dekens, kussens en bolsters. Zo kun je de tijd nemen om de effecten van de houdingen te ervaren, zonder dat je het risico loopt om jezelf te forceren. Op deze wijze stimuleer je de zelfherstellende kracht van het lichaam. Tijdens het uitvoeren van de houdingen doe je ademhalings- en mindfulness oefeningen die je helpen om je lichaam en je geest tot rust te brengen en de balans te herstellen.

Schermafbeelding 2019-08-08 om 21.50.16.png

Restorative Yoga wordt aangeboden als cursus van 6 bijeenkomsten van elk anderhalf uur, in een kleine groep. De deelnemers ontvangen een uitgebreide syllabus en audiobestanden van de mindfulness oefeningen.

De training wordt gegeven in de behaaglijke warmte van de Solar Studio van Yogaland, onder lampen die de opwekkende energie van zonlicht bieden.

Vrijdagen

Tijd: 13.00 - 14.30 uur

Docent: Marty Langendoen

Locatie: Yogaland, Teugenaarsstraat 1 Oss

Data: 7 februari, 14 februari, 21 februari, 6 maart, 13 maart en 20 maart 2020

De kosten voor de cursus bedragen 89 euro en is aan te schaffen in onze webwinkel.